Top articles
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Le concept Esthésia: Kiné-Massages-Gymnastique concept
Au début des années 90, Marie P.Sophie, masseur-kinésithérapeute DE, a fait le constat que beaucoup de ses patients auraient pu éviter de longues heures de souffrances et d'inconfort s'ils avaient bénéficié précocément d'une kinésithérapie préventive...
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Blocage du diaphragme en EXPIRATION:lourdeurs d'estomac, crampes
Dans le blocage en Expiration, le diaphragme reste en permanence en position haute: De ce fait, l'estomac se retrouve verticalisé avec une diminution du support du méso-colon-transverse. L'estomac est étiré et les capteurs de pression enregistrent une...
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Blocage du diaphragme en INSPIRATION:gastrites, palpitations cardiaques, douleurs cervicales et lombaires chroniques, troubles digestifs et fatigue
J'ai déjà dû vous dire que les muscles "exprimaient" physiquement nos émotions grâce aux récepteurs sensitifs situés dans nos chairs. Le diaphragme est un monument pour cela! Pour exemple, vous avez surement déjà remarqué que lorsque vous soulevez une...
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Correction d'un blocage diaphragmatique en inspiration
Pour corriger un blocage du diaphragme en position inspiratoire il faut suivre le fil conducteur suivant: - Rééquilibrer le couple diaphragme-muscle transverse - Libérer les zones de douleurs ou de spasmes viscéraux et thoraciques - Masser les zones d'insertions...
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Etirements basiques des chaînes principales
Quelques exercices pour délier les chaînes musculaires principales Délier les chaînes musculaires revient à mettre en place un « essorage » du tissu conjonctif. Ce tissu se comporte comme une véritable « poubelle » et enkyste les déchets que nous n’arrivons...
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Auto-massage et stretching du pied
Auto-massage et stretching du pied (cours du 08 Janvier 2007) Ces techniques permettent d'améliorer la position du pied au sol, diminue la fréquence des crampes, améliore la statique des genoux, du bassin et du dos, améliore la circulation veineuse. 1-...
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La respiration:un pilier de la kinésithérapie préventive d'Esthésia
Vous le savez, la respiration est indispensable à notre survie! Vous le savez également, il est indispensable de souffler, de ne pas bloquer la respiration lorsque vous pratiquez un exercice physique! Là n'est pas le but de mon propos..... Si nous reconnaissons...
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Kinésithérapie préventive Esthésia ou prévention des phénomènes d'accélération du vieillissement articulaire et musculaire
La kinésithérapie préventive prônée par Esthésia a pour but de libérer les structures tissulaires de ses tensions chroniques pour protéger vos muscles et vos articulations mais également pour permettre une économie d'énergie notable. Entreprendre de travailler...
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Emotions, respiration, spasmes musculaires et douleurs: un cycle infernale à briser.
"Nos schémas de respiration défectueux se sont développés au fil des ans, insidieusement et entretiennent des relations étroites avec notre image de soi, l'habitude de se bercer d'illusions, de l'évitement et de la distraction" nous dit Dennis LEWIS....
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Cours ballon niveau 3
Cours ballon Esthésia niveau 3 Vidéo envoyée par esthesia Les cours de gymnastique sur ballon permettent une reprogrammation des chaînes musculaires dans les 3 plans de l'espace. Cette approche de la rééducation repose sur le principe d'une alternance...
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Cours ballon niveau 1
Cours ballon niveau 1 Esthésia Vidéo envoyée par esthesia Les cours de gymnastique sur ballon permettent une reprogrammation des chaînes musculaires dans les 3 plans de l'espace. Cette approche de la rééducation repose sur le principe d'une alternance...
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Tensions des chaînes musculaires, vieillissement tissulaire et fatiguabilité
Un principe fondamental du fonctionnement du corps est que la respiration est soumise à l'équilibre acido-basique de notre milieu interne. Pour rester en bonne santé, nous devons garder un sang légèrement alcalin (pH:7,4). Des écarts, même minimes peuvent...
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10 clés pour vivre en bonne santé
Extrait du numéro de mars 2007 du magazine "Nouvelles clés" www.nouvellescles.com La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Docteur Gérard Guash, spécialiste des "cuirasses psychocorporelles", sont les pionniers d'une approche originale qui renouvelle...
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Nos outils structurels: Les chaînes musculaires
Les chaînes musculaires m'ont été enseignées par Leopold Busquet et Philippe Souchard. Ma pratique quotidienne est de les écouter, les regarder agir sur votre corps et petit à petit de les dompter, les apprivoiser, parfois je dois négocier avec elles...
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art-thérapie Esthésia
Ballon art-ball pour blog_0002 Vidéo envoyée par esthesia Quand les chaînes musculaires sont déliées par l'apprentissage de la gymnastique sur ballon réalisée dans les trois plans de l'espace, on peut sans douleur laisser libre cours à la spontanéité...
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Chaîne Postérieure droite: redressement du tronc et extension des membres inférieurs
La chaîne musculaire postérieure se décompose comme suit: AU NIVEAU CERVICAL: - Les muscles de la chaîne postérieure cervicale (complexus) qui permettent le redressement de la tête font le relais avec l'épi-épineux et le diaphragme, muscles permettant...
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Remise en forme: apprenez à vous connaitre.
A ujourd'hui, il semble de bon ton de s'occuper de son corps, de prendre soin de lui. Bon nombre de magasins, enseignes commerciales, centres en tout genre vous proposent leurs services. Mais comment peut-on confier son corps à autrui pour une "remise...
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Nos sens
La première question que vous êtes en droit de vous poser est : "quel est le rapport entre la remise en forme et nos sens?" Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'était la "remise en forme"? Voici un terme bien général qui s'associe dans vos esprits à "établissement...
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Esthésia: vivre au mieux de soi-même
Au sein du concept Esthésia, je suis un simple fil conducteur, sans pouvoir. Je vous transmets les enseignements que j'ai reçus. Ils ne m'appartiennent pas, ils sont le fruit de la Nature, et pour moi, vivre c'est les transmettre! Les valeurs de la vie...
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Cours ballon niveau 2
Cours ballon Esthésia niveau 2 Vidéo envoyée par esthesia Les cours de gymnastique sur ballon permettent une reprogrammation des chaînes musculaires dans les 3 plans de l'espace. Cette approche de la rééducation repose sur le principe d'une alternance...
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Musculation des muscles abdominaux
Exercices de musculation des abdominaux: - Transverse - Grands droits - Obliques Bon courage!!!!! Muscu abdo esthsia pour web Vidéo envoyée par esthesia
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